Met deze 6 apps hou je je goede voornemens wél vol

Jezelf een beetje uitdagen is altijd een goed begin, bijvoorbeeld met goede voornemens of door betere gewoonten aan te nemen. Misschien wil je iets doen aan je gezondheid, fysiek of mentaal? Wil je de planeet wat meer ontzien of ben je op zoek naar besparingen? Wat je doel ook is, volhouden blijft moeilijk. Tenzij … je smartphone je helpt om de uitdaging aan te gaan en je doel te bereiken. Ontdek 6 superhandige apps!

Mediteren bevordert je concentratie, scherpt je focus aan en verbetert zelfs je nachtrust. Maar hoe begin je eraan? Met Headspace! Deze app is ontwikkeld door de voormalige boeddhistische monnik Andy Puddicombe. Ze helpt je om bewuster te leven. Neem plaats in je gezelligste zetel en laat je meevoeren door de warme stem van de ex-monnik, die je meer dan 500 sessies begeleide meditatie biedt. 

De voordelen?

• Ideaal als je niet veel tijd hebt, want elke meditatiesessie duurt maar enkele minuten.
• Sessies voor allerlei doeleinden; met muziek voor een betere nachtrust, oefeningen om je concentratie te verhogen en je creativiteit te stimuleren, speciale oefeningen voor kinderen, enz.
• Een betrouwbare methode: wereldwijd zijn er meer dan 70 miljoen gebruikers en Netflix heeft er zelfs een serie aan gewijd.
• Schappelijke prijs: een jaarabonnement kost niet eens 5 euro per maand.

Geen gebrek aan sportapps op allerlei platformen, van Runkeeper tot Endomondo, maar ForMyFit springt eruit. Dit is de eerste gepersonaliseerde running app en bovendien Made in Belgium! Het extraatje van deze app zijn de trainingen op maat, afhankelijk van je doelstellingen en ongeacht je niveau. Net of er een personal trainer met je meeloopt! Je installeert de app en dan test je je uithoudingsvermogen door drie minuten te rennen. Vervolgens voer je een reeks data in en geeft de app je een persoonlijk traningsschema.

De voordelen?

• Gepersonaliseerde sessies die rekening houden met je beschikbaarheid, fysieke conditie, enz.
• Bijna even efficiënt als een personal trainer.
• Tijdens je training krijg je gesproken instructies van je coach.
• De eerste 30 dagen is de app gratis.

Kleren die je niet meer draagt, kan je verlopen op Vinted, maar ze wegschenken kan ook! Merciki is de eerste Belgische app voor mensen die elkaar willen helpen en dingen ruilen. Vrijwel alles is mogelijk: spellen, meubels, boeken, kleren, een yogacursus, tuingerief, enz. Als je deze gratis app gebruikt, toon je dat je solidair bent, bevorder je hergebruik, vermijd je afval, help je anderen of krijg je zelf hulp, bespaar je en leg je sociale contacten.

De voordelen?

• Een app die de solidariteit bevordert, het milieu ontziet en alle deelnemers een goed gevoel geeft.
• Op Merciki betaal je niet met euro’s, maar met “bedankjes” of “Merci’s”.
• Ruime keuze uit diensten en producten.
• 100% gratis. Bij je inschrijving ontvang je 20 “Merci’s” als startkapitaal.

Misschien ken je deze app al, maar gebruik je ze ook? Dat zou nochtans een goed idee zijn, want Too Good to Go heeft al bewezen dat het voedselverspilling kan beperken. Je krijgt immers elke dag de kans om onverkochte voedingswaren van restaurants, buurtwinkels, cafés of supermarkten in je buurt tegen een zacht prijsje aan te kopen. En verspilling vermijden met een verrassingsmand is nog leuk ook!

De voordelen?

• Iedereen wint met dit systeem.
• Je ontdek voedingsmiddelen die je misschien zelf niet zou kopen.
• De app is makkelijk te gebruiken en bestrijdt efficiënt een sociale, ecologische en economische plaag: voedselverspilling.
• 100% gratis.

Belgen zijn verzot op sociale media. Wist je dat we allemaal per dag gemiddeld anderhalf uur aan LinkedIn, Instagram of Facebook besteden? En dat we gemiddeld meer dan 5 uur voor één of ander scherm doorbrengen? Als even op je smartphone kijken een automatisme wordt, dan brengt One Sec redding. Je moet immers 10 seconden wachten om één van je favoriete apps te openen. Zo word je minder afhankelijk van de sociale media, gebruik je ze bewuster en bepaal je weer zelf waar je tijd wilt aan besteden.

De voordelen?

• One Sec kan de schermtijd van gebruikers met 57% verminderen.
• De app laat je “even diep ademhalen” vóór je sociale media opent en doet dat altijd op een andere manier.
• Statistieken over het aantal pogingen om een app te openen tijdens de laatste 24 uur.
• Optie: de app vraagt je waarom je klikt: om te werken of om in slaap te vallen?
• Gratis bij beperkt gebruik, voor de volledige functionaliteit moet je betalen.

Je wil wel op een (milieu)verantwoorde en ethische manier op vakantie gaan, maar hoe pak je dat aan? Met FairTrip, een gratis gids die reizigers laat samenwerken. Je kan kiezen uit meer dan 3000 adressen die wereldwijd zijn geselecteerd wegens hun positieve impact. Het gaat om pensions, lokale restaurants en winkels, verenigingen en organisaties die unieke ervaringen aanbieden en die opvallen door hun inzet voor het milieu en de solidariteit. Duurzaam toerisme bestaat en deze reisapp zet je op weg!

De voordelen?

• Weer thuis na je reis? Deel dan je milieuvriendelijke ontdekkingen.
• De app werkt ook offline.
• Makkelijk te gebruiken dankzij de interactieve kaart.
• Helemaal gratis!

Beter leven kan ook met de apps van ENGIE! De Smart App is bijvoorbeeld ideaal om je energieverbruik én je kosten in de hand te houden. Deze app is bestemd voor gebruikers in Vlaanderen met een digitale meter.  Heb je die nog niet? Gebruik dan de Energy Monitor van ENGIE, die je helpt om te besparen als je regelmatig je meterstanden invoert.

Rij je elektrisch? Dan zorgt de Drive App van ENGIE ervoor dat je je auto zo voordelig mogelijk oplaadt. Het opladen start automatisch wanneer het tarief voordelig is en je geen andere energieverslindende toestellen gebruikt.